Wil jij bewuster leven met de seizoenen en elementen uit de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM) en ook je Yin practice daar op afstemmen? Doe dan mee met de workshopsreeks Yin in het Ritme van het Seizoen.
Elk seizoen brengt zijn eigen thema’s, energie, kwaliteiten en innerlijke beweging met zich mee. Door hier bewust op af te stemmen ontstaat ruimte voor inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf en je lichaam om te voelen wat je nodig hebt.
De reeks bestaat uit vijf workshops, ieder gericht op het seizoen waar we dan in leven. We werken met de vijf elementen uit de Traditionele Chinese geneeskunde – Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – en hun bijbehorende meridianen, Organen en energetische kwaliteiten.
Naast ruime verdieping van je kennis en ervaring over de elementen mag je volledig ontspannen en verstillen in een extra lange Yin Yoga les.
Elke workshop heeft zijn eigen thema, afgestemd op de energie van het seizoen en element:
• Na-zomer, Aarde element: Gronden & Voeden
• Herfst, Metaal element: Loslaten & Ruimte
• Winter, Water element: Vertrouwen & Diepe rust
• Lente, Hout element: Groei & Richting
• Zomer: Vuur element: Vreugde & Verbinding
Wat kun je verwachten?
Workshop van ca 3-3,5 uur, inclusief;
o Uitleg met achtergrondinformatie over het element, seizoen, organen en meridianen en energetische kwaliteiten;
o Extra lange Yin Yoga les afgestemd op het seizoenselement;
o Veiligheid en verbinding in een groep met gelijkgestemden, inclusief thee en lekkers;
o Uitgebreid werkboek van ca 50 pagina’s, met:
• Achtergrondinformatie over Yin Yoga, TCG, de vijf elementen, organen en de meridianen;
• Kennis over hoe de energetische kwaliteiten van het element te herkennen bij jezelf en je omgeving;
• Zelf aan de slag met opdrachten, reflecties, vragen & tips;
• Extra Yin Yoga houdingen specifiek voor het seizoenselement en de bijbehorende meridianen;
• 2 online Yin Yoga lessen om lekker thuis te doen;
• Audio meditatie passend bij het element;
• Selfcare tips voor het element, met o.a. voeding, geuren, ademhaling, etc
Reviews
“Dit is een superfijne workshop. Prettige sfeer, en de rustige begeleiding van Maartje zorgde dat ik super relaxed weer naar huis ging”.
“Wat een mooie les!
– Vivian
Heel blij met alles wat ik geleerd heb tijdens deze bijzondere XL les.
De winterse hapjes waren ook heerlijk :-)”
– Maartje P.
Locatie & kosten
De workshops vinden plaats bij Yogahouse in Arnhem.
Elke workshop is heel goed afzonderlijk te volgen. Kies voor een seizoen of element waar je meer over wilt leren. Kosten per workshop: € 59,95 incl btw.
Je kunt ook de hele reeks volgen, dan volg je in elk seizoen een workshop. Bij afname van de volledige reeks, ontvang je 20% korting, dat is gelijk aan één hele workshop gratis! Kosten voor de hele reeks van 5 workshops, waarvan één gratis: € 240,- incl btw.
Volg je 3 of meer workshops dan krijg je 20% korting.
Je kunt de reeks starten wanneer het jou uitkomt. Kijk bij Workshops & events voor data van de eerstvolgende workshops. Nieuwe data worden steeds toegevoegd.
Liever alleen een werkboek?
Workshop gemist? Of wil je liever alleen een werkboek om zelf mee aan de slag te gaan? Dat kan.
De werkboeken zijn speciaal gemaakt en samengesteld voor de workshops, omdat ik denk dat alle informatie beter land in combinatie met de ervaring van het element in de Yin Yoga. Maar door de vele verzoeken voor een los werkboek, stel ik de werkboeken ook afzonderlijk beschikbaar.
Wil je één of meerdere werkboeken bestellen? laat een berichtje achter dan neem ik contact met je op. Een werkboek kost € 19,95 per stuk, exclusief verzendkosten.
“Mijn complimenten, het is echt prachtig en professioneel. De lay-out is super origineel en je manier van schrijven is heel mooi, je leest het zo weg”
– Simone