YOGA
met Maartje
Voor rust, ontspanning en verbinding voor jou en je bedrijf
Voor als jij de stap wilt zetten naar meer rust en ontspanning in je leven. Wanneer je misschien op zoek bent naar extra ondersteuning bij fysiek herstel of burn-out klachten. Of als jij met jouw collega’s, team of bedrijf aan de slag met vitaliteit en werk-privé balans: ik help je graag verder! Je bent welkom bij mijn wekelijkse Yoga lessen in de yogastudio, voor een privéles Restorative of Yin Yoga en bij mijn workshops en events waarin we werken met specifieke thema’s en onderwerpen. Heb je een andere vraag? Neem contact met me op voor een speciaal op maat gemaakt programma.
Workshops & Events
Boek een les
Privéyoga voor herstel
Bedrijfsyoga
Samen met jouw collega’s, team of organisatie werken aan vitaliteit op de werkvloer, een betere werkhouding en een gezonde werk-privé balans?. Of het nu gaat om een korte kantoor yoga sessie, stoel yogaoefeningen achter het bureau, een yoga workshop voor teams, of een op maat gemaakte sessie voor een teamuitje of bedrijfsevenement: ik maak yoga laagdrempelig, effectief en plezierig voor iedereen.
Reviews
“Voor het event erg fijn contact gehad met Maartje. Ze wist tijdens de yogasessie op onze medewerkersdag iedereen te enthousiasmeren. Ze zorgt ervoor dat iedereen op zijn en haar gemak is en kijkt naar de persoonlijke omstandigheden. Echt een aanrader!”
“Het is meteen voelbaar met hoeveel plezier je de lessen geeft. Je gééft geen yoga, je bént yoga. Er zit een soort vrolijke lichtheid in je lessen, maar ook iets heel afgestemds en verfijnds. De twee woorden die ik heel goed bij je vindt passen zijn afgestemd en zuiver. Daardoor vind ik je een wezenlijk andere yogadocent dan anderen”.
– Femke, managementassistent overheidsinstelling
– Susan
Yin Yoga in het Ritme van het Seizoen
De natuur leeft volgens een ritme, een cyclus. Na de winter volgt de lente. Rust en herstel wordt afgewisseld met groei en bloei. Na rijping volgt oogst. Wij mensen maken deel uit van dezelfde natuur. En toch leven we vaak los van dat natuurlijke ritme. We gaan door als het lichaam eigenlijk vraagt om rust. We verwachten energie als het eigenlijk tijd is om op te laden. Hierdoor raken we uit balans zonder precies te begrijpen waarom.
Yin Yoga in het Ritme van het Seizoen nodigt je uit om opnieuw mee te bewegen met deze cyclus van de natuur. Een serie workshops, werkboeken en online lessen geïnspireerd door Yin Yoga en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Ontdek hoe ieder seizoen zijn eigen kwaliteiten, uitdagingen en mogelijkheden heeft. Zodat je beter kunt begrijpen wat je lichaam en geest op dit moment nodig hebben..