Herstel
Soms heb je iets meer nodig. Omdat je herstellende bent van een burn-out of overspannen bent. Of omdat je te maken hebt met fysieke uitdagingen of blessures. Langdurige of veelvuldige situaties met hoge stress hebben een groot nadelig effect op je gezondheid. Lichaam en geest krijgen geen mogelijkheid meer om terug te keren naar een staat van ontspannenheid, rust en harmonie. Rustige vormen van Yoga zoals Yin, Restorative yoga en Yoga Nidra doorbreken deze cyclus en spreken het parasympatisch zenuwstelsel aan om weer meer richting ontspanning te bewegen. Het helpt om de balans tussen lichaam en geest te herstellen.
Persoonlijk aandacht en de nadruk op jouw doel of herstel zijn leidend in de privé lessen. De lessen worden speciaal voor jou op maat gemaakt op basis van jou situatie. Samen bekijken we wat jij nodig hebt op dit moment. Dus de lessen vinden plaats waar en wanneer het jou uitkomt.
“De privé lessen bij Maartje waren ontzettend waardevol! Ze stemt alles helemaal op jou af, begeleidt elke houding nauwkeurig en maakt de les van begin tot eind tot een echte beleving. Alles is tot in details afgestemd. Professioneel, aandachtige en warme energie en super ontspannend”.
– Sylvia
Voor ultieme ontspanning
Het is niet altijd nodig om herstellende te zijn. Privé lessen kunnen extra fijn zijn, wanneer jij jezelf de voordelen en het comfort van ultieme ontspanning binnen je drukke leven gunt. Of bijvoorbeeld wanneer groepen voor jou lastig zijn. Je kiest voor de setting en het tijdstip welke jou het beste uitkomt.
Met je eigen groep
Ga je liever voor een fijne privésessie met een groep vrienden bij een van jullie thuis, dan kan dat natuurlijk ook. Voor kleine groepen (minimaal 2 tot maximaal 6 personen) kunnen jullie je eigen privé les samenstellen en een heerlijk ontspannen moment samen ervaren. Een unieke ervaring!
Overleggen wat ik voor je kan betekenen? Vul onderstaande formulier in, dan neem ik contact met je op.