Beschrijving

Yin Yoga les – Voeden en verwerken, waarmee voed jij je? In deze Yin Yoga les, mag je stilstaan bij de vraag: Waar voed jij je lichaam en je ziel mee?

Het Aarde element en de Nazomer gaan, onder andere, over voeden en verwerken van alles wat je tot je neemt. Dat gaat niet alleen over eten en drinken, maar over alles wat je in je opneemt, denk bijvoorbeeld aan inspiratie, informatie, nieuws, gesprekken, social media, input van de zintuigen, noem maar op! Ben je je bewust van alles waar jij je gedurende een dag mee voedt? Ook dat moet verwerkt worden en gefilterd: wat is belangrijk, wat niet. Wat neem ik op en tot me en wat mag weg. Deze les mag je daar even bij stil staan.

Je kunt de les lekker thuis doen. Wat je nodig hebt voor deze les is: matje, bolster, meditatiekussen, blokken, eventueel een oogkussentje en deken(s).

Deze les duurt ca 70 minuten.  Je ontvangt een mail met een link naar de les. De les kun je via de link zo vaak doen als jij wilt.

Meer Yin Yoga

Lees meer over Yin Yoga of volg je liever een live les?  Bekijk het rooster.