Beschrijving

Laat je dragen door het ritme van de natuur met de vijf werkboeken van Yin Yoga in het Ritme van het Seizoen.
Duik aan de hand van de werkboeken in een ervaringsgerichte en verdiepende reis langs de seizoenen. Maak verbinding met de natuurlijke cyclus van de natuur en stem je af op haar energie.

De werkboeken geven theoretische achtergrond en praktische handvaten voor het dagelijkse leven.

De bundel bestaat uit 5 werkboeken, 1 werkboek voor elk element uit de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG of TCM). De elementen en de TCM worden beschreven vanuit het perspectief van Yin Yoga.

De vijf elementen en de vijf werkboeken:

– Aarde (na-zomer)

– Metaal (herfst)

– Water (winter)

– Hout (lente)

– Vuur (zomer)

Het is een ervaringsgerichte en verdiepende reis langs de seizoenen en nodigt uit tot vertragen en verstillen en te voelen wat er leeft in jou en in je omgeving.

Elk werkboek bestaat uit ca 50 rijk geïllustreerde pagina’s. Let op: tet eerste en algemene deel is voor ieder werkboek gelijk, het overige deel bevat uitgebreide informatie over elk element afzonderlijk.

Wat vindt je in de werkboeken:

– Achtergrondinformatie over Yin Yoga, TCG, de Vijf Elementen, Organen en de Meridianen;

– Kennis over de energetische kwaliteiten van een element en hoe deze energetische kwaliteiten te herkennen bij jezelf en je omgeving;

– Opdrachten, reflecties, vragen & tips om zelf mee aan de slag te gaan;

– Extra Yin Yoga houdingen specifiek voor het seizoenselement en de bijbehorende meridianen;

– 2 online yin lessen en 1 audio meditatie passend bij het element;

– Selfcare tips voor het element, met o.a. voeding, recepten, geuren/olie, ademhaling, etc