Beschrijving

Laat je dragen door het ritme van de herfst met het werkboek Yin Yoga in het Ritme van het Seizoen voor het Metaal element.

Duik aan de hand van het werkboek in een ervaringsgerichte en verdiepende reis langs het seizoen. Het nodigt uit tot vertragen en verstillen om te voelen wat er leeft in jou en je omgeving. Maak verbinding met de natuurlijke cyclus van de natuur en stem je af op haar energie.

Het werkboek geeft theoretische achtergrond en praktische handvaten voor het dagelijkse leven.

Dit werkboek is onderdeel van de workshopreeks Yin in het Ritme van het Seizoen, bestaande uit 5 workshops met 5 werkboeken:  1 werkboek voor elk element uit de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG of TCM). De elementen en de TCM worden beschreven vanuit het perspectief van Yin Yoga.

De vijf elementen en de vijf werkboeken:

– Aarde (na-zomer)

– Metaal (herfst)

– Water (winter)

– Hout (lente)

– Vuur (zomer)

Het werkboek bestaat uit ca 50 rijk geïllustreerde pagina’s. Het eerste en algemene deel is voor ieder werkboek gelijk, het overige deel bevat uitgebreide informatie over elk element afzonderlijk. Ben je geïnteresseerd in de volledige reeks?  Kies dan voor de Bundel van 5 werkboeken. Het werkboek krijg je gratis bij deelname aan de workshop.

Het werkboek bevat:

– Achtergrondinformatie over Yin Yoga, TCG, de Vijf Elementen, Organen en de Meridianen;

– Kennis over de energetische kwaliteiten van een element en hoe deze energetische kwaliteiten te herkennen bij jezelf en je omgeving;

– Opdrachten, reflecties, vragen & tips om zelf mee aan de slag te gaan;

– Extra Yin Yoga houdingen specifiek voor het seizoenselement en de bijbehorende meridianen;

– 2 online yin lessen en 1 audio meditatie passend bij het element;

– Selfcare tips voor het element, met o.a. voeding, recepten, geuren/olie, ademhaling, etc