Beschrijving
Een Yin Yoga les van ca 75 min voor het loslaten van spanning of stijfheid in je heupgebied. Met ademhaling, zachte bewegingen en Yin houdingen waarin we een langere stretch opzoeken, richten we ons in deze les op verzachting, ruimte en meer openheid in het heupgebied.
Je kunt de les lekker thuis doen. Wat je nodig hebt voor deze les is: matje, bolster, meditatiekussen, eventueel een oogkussentje en deken(s).
Deze les duurt ca 75 minuten. Je ontvangt een mail met een link naar de les. De les kun je via de link zo vaak doen als jij wilt.
Meer Yin Yoga
Lees meer over Yin Yoga of volg je liever een live les? Bekijk het rooster.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.