Beschrijving

In deze bundel vind je 5 meditaties die zijn afgestemd op de energie van het seizoen. We volgen de vijf seizoenen volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen: na-zomer, herfst, winter, lente en zomer.

Meditatie

Een kort moment van meditatie geeft je de mogelijkheid om even af te schakelen van alle prikkels, to do’s en afleidingen die we de hele dag hebben of opzoeken. Het helpt je met je aandacht en bewustzijn terug te komen bij je lichaam en je staat van zijn. De vijf meditaties richten zich allemaal op een ander thema passend bij het seizoen. Kies de focus die voor jou passend is om dit moment.

Je ontvangt een mail met links naar de verschillende meditaties. De meditaties kun je via de links zo vaak doen als je wilt.

– Meditatie voor het Vuur element – Zomer (Liefde), ca 13 min

– Meditatie voor het Aarde element – Nazomer (Gronden), ca 15 min

– Meditatie voor het Metaal element – Herfst (Ruimte), ca 15 min

– Meditatie voor het Water element – Winter (Vertrouwen), ca 16 min

– Meditatie voor het Hout element – Lente (Compassie, ca 14 min

Deze meditaties zijn tevens onderdeel van de workshopserie Yin in hetRitme van het Seizoen en zijn te vinden in de 5 werkboeken over de elementen.