Beschrijving

Deze Online Yin Yoga les met focus op het Metaal element (en de Herfst) richt zich op het stellen van grenzen voor jezelf. Kun jij grenzen aangeven voor jezelf? En nee zeggen wanneer dit voor jou zelf beter is? Of laat je mensen over jouw grenzen heen gaan, of onder je huid kruipen?

De Long-, en de Dikke Darm Meridiaan horen bij het Metaal element en gaan o.a. over waar de buitenwereld binnenkomt in de binnenwereld. Daar waar we in contact staan met de buitenwereld. En het lichaam via de longen en de huid een beschermingsschild vormt om je te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Je kunt de les lekker thuis doen. Wat je nodig hebt voor deze les is: matje, bolster, meditatiekussen, blokken, eventueel een oogkussentje en deken(s).

Deze les duurt ca 65 minuten.  Je ontvangt een mail met een link naar de les. De les kun je via de link zo vaak doen als jij wilt.

Meer Yin Yoga

Lees meer over Yin Yoga of volg je liever een live les?  Bekijk het rooster.